Трансформирай тялото и навиците си от разстояние
Пълна трансформация от разстояние: Изправи гърба си и влез във форма без фитнес зали!
Персонални тренировки на живо през видео връзка. Поправяме стойката, изграждаме здрави хранителни навици и топим мазнините без изтощителни диети.
Редовна цена: 20€ – Безплатно до 30-и Юли!
За мен
Здравей, аз съм Лъчезар Панов
Твоят личен ментор по пътя към по-здраво и изправено тяло.
Спортът и правилното движение не са просто моя работа – те са моят живот. Преминал съм през същия път и знам колко лесно е човек да изгуби баланса в ежедневието си между работата, заседналия начин на живот и лошите навици.
Защо можеш да ми се довериш
🎓Дипломиран специалист:
Имам бакалавърска степен в областта на физическото възпитание и спорта. Това ми дава дълбоки познания за анатомията, биомеханиката и правилното функциониране на човешкото тяло.
🔍Експерт по стойката:
Специализирам в премахването на болките в гърба и врата, причинени от часове пред компютър и телефон.
🤝Индивидуален подход:
Не вярвам в диетите "по шаблон" и готовите тренировъчни програми от интернет. Моята цел е да те науча да се движиш правилно, ефективно и с удоволствие, съобразно ТВОИТЕ възможности.
За кого е тази програма?
❌ Прекарваш часовете си прегърбен пред компютъра и имаш болки в гърба или врата.
❌ Искаш да влезеш във форма, но нямаш време за фитнес зали и пътуване.
❌ Не знаеш как да се храниш правилно, без да гладуваш и да си забраняваш любими храни.
❌ Опитвал си различни диети и тренировки, но винаги се отказваш след две седмици.
Какво включва пакетът?
10 Онлайн тренировки на живо (1 в 1)
Тренираме заедно през видео връзка от удобството на твоя дом. Нямаш нужда от уреди! Следя всяко твое движение в реално време, коригирам техниката ти и ти помагам да изправиш стойката си без риск от контузии.
Основна хранителна стратегия
Без крайни диети. Ще те науча на златните принципи как да подбираш правилните продукти в ежедневието си, за да топиш мазнини или да качваш мускулна маса, без да гладуваш и без да се лишаваш от социален живот.
Промяна на навиците и мисленето
Аз няма да бъда просто човекът, който ти брои повторенията. Ще те науча как да вкараш движението в ежедневието си, как да управляваш стреса и как да останеш мотивиран, за да запазиш резултатите си цял живот.
Твоят личен ментор на един екран разстояние
Пакет "Пълна трансформация"
- 10 персонални тренировки на живо през текущия месец.
- Контрол на техниката и упражнения за правилна стойка.
- Хранителни насоки и изграждане на устойчиви навици.
- Постоянна мотивация и подкрепа по WhatsApp.
⚠️ Правило на програмата: Всички 10 тренировки трябва да се изразходват в рамките на текущия месец. Няма право на прехвърляне – целта е да изградим желязна дисциплина и реален навик!
📘 Авторски наръчник "Основи на правилното хранене"
Всички мои принципи, навици и точни списъци с хранителни продукти, събрани в 13 страници дигитален гид. Перфектната основа за старт!
💰 Цена: 19€ (Еднократно плащане)
🎯 Индивидуален хранителен план (Диета)
Ако искаш точни грамове, калории и меню, изчислено изцяло за твоите килограми, цели и вкус.
💰 Цена: 80€.